如何保护自己不吸收别人的负面能量

如何保护自己不吸收别人的负面能量

如果您曾经与消极的人呆过一段时间,那么您就会知道您很快就会开始接受这种消极的心态。您是否曾经想过希望自己知道如何保护自己免受负面能量侵害?

有时,人们甚至没有意识到由于与消极的人在一起而变得消极。负面的人是最糟糕的。



如果您不愿意接受 负能量 对于其他人,有一种阻止它发生的方法。

这是保护自己免于吸收他人负面能量的方法,使您可以过上更加积极和多产的生活。

1)确定谁的情绪存在

什么时候 负面情绪 接管,确定来源很重要。是您自己的负面情绪还是您从别人那里捡来的?

如果是您的话,那么您就可以应对并通过这些情绪努力,但如果是别人的话,则需要认识到携带和放任自己不是您的负担。

2)在您和负面因素之间保持一定距离

走出去,散散步,在车上吃午餐:要做些什么来给自己一些空间,远离消极情绪和 消极的人 ,做吧。

有时,您只需要几分钟即可重新整理您的想法,并提醒自己,他们的消极情绪不是您的消极情绪。



3)知道你的极限

在处理消极情绪和负能量时,重要的是要知道是什么触发了您的这种感觉。

当您确定与否定性相关的感觉时,您可以更快地识别它并更快地处理它。

如果说 消极与一个人有关 ,您会看到它从一英里远处传来,并开始朝另一个方向行走。

4)呼吸

如果您感觉自己被负面情绪,能量或别人的负面情绪或能量所淹没,那么请花几分钟来调节呼吸并重新设置想法。

该视频说明了呼吸的调整如何使您重新连接当前的大脑:



5)冥想

如果负面情绪和能量流过您,请花几分钟静静地坐在自己的头上, 幽思

阻止负面思想并为 积极情绪 和生命中的能量。

(要了解如何冥想,请查看我们的冥想指南 这里 )。

6)与人交往

在管理消极的能量和消极的人时,有时您只需要放下脚步,说“不”。

“否”一词具有很多我们通常认为理所当然的力量。如果使用正确,它可以阻止某人进入他们的足迹。



如果某人试图窃取您的阳光,则与该人设定限制和界限可能会大大改变他们在您身边时的歌曲曲调。

您可以告诉他们停止。

7)可视化自己对否定性的免疫

可视化已成为众所周知的功能强大的工具,人们可以使用它以多种方式改善生活,包括物理上阻止负面能量。

如果您花一分钟的时间想象自己无法渗透负能量,那么您的身体将能够将其排除在生命之外。

这可能需要花费一些时间来练习,但值得您避免与外界负面影响打交道,而且随着时间的流逝,保护您的工作确实非常巧妙。

8)把它放在你的身体外面

当负能量确实渗透到您的生活中时,您可以通过使用可视化将其从您的身体自我中摆脱出来,从而将其从生活中恢复。

想象一下,看到负能量离开您的身体,并想象正能量充满整个空间。

9)洗掉

如果您因消极的遭遇而身心疲惫,或者整日都携带着消极的能量, 洗个淋浴 或洗澡。

它们可以帮助您感觉自己正在身体上消除负能量,更不用说洗热水澡或沐浴了,也可以使您精神焕发和放松。

如果您在睡前洗个澡,肌肉就会温暖,放松,并且一夜安眠,而不必为身体的负能量而烦恼。

处理负能量并阻止其他人的负能量进入您的身体的最有效方法是意识到它并了解它如何影响您。

当您意识到这些感觉时,就可以改变环境,洗个澡或开始进行一些呼吸练习以重新组合和重新思考。

保护自己免受负面能量的侵害是很重要的,因为它可能会耗尽您的精力,并使您的工作效率大大降低。如果可以管理,请完全远离它。负能量对任何人都没有好处。

10)清楚你愿意接受的生活

一旦确定自己不会将消极的人永远抛弃,就需要学习去管理和消极地对待他们。

这意味着您需要弄清自己愿意忍受的和不容忍的。

您甚至不必告诉人们这些界限是什么,但是您需要了解它们并自己遵守。

您可能会决定不与负面人士谈论某些主题,例如金钱,因为这总是会让您对自己赚多少钱感到内。

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11)不要对别人的消极反应,以为您服务的方式做出回应

提醒自己,您可以决定如何对这个人做出反应,而不用矫正一个消极的人,而不必使他们消极。

很多时候,简单地用积极的反应解除他们的武装就足以使他们坐起来并注意他们自己的消极情绪,但是改变他们不是你的工作。

专注于您想如何出现在对话中并坚持下去。

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12)尝试谈论无法减轻所有人负担的其他事情

如果您发现对话正变成消极的节日,请尝试更改主题并谈论每个人都可以享受的话题。

带出您最喜欢的歌曲或活动,甚至更好,请消极的人告诉您他们喜欢的事情。

这将帮助他们将注意力从他们抱怨的地方转移开来,并将帮助您更好地管理体验。

13)采取基于解决方案的方法

人们普遍认为,消极的人会为每种解决方案带来麻烦。

因此,如果您发现自己遇到了一个不断设置障碍的人,那么您可能不得不为他们的问题提供大量解决方案。

尽管这并不总是足以让他们改变主意,但它至少会让您摆脱相遇的感觉,就像您不讨厌所有事物和所有人一样。

14)记住别人对你的看法并不重要

一直很消极的人会对你和你的生活说一两件事。

如果您要继续让这个消极的人生活在您的生活中,并且让评论从您的背上滚下来,则需要使自己的皮肤变厚。

请记住,此人说的话根本不是关于您的,而是他们在您体内发现自己不喜欢自己的东西,因此将其投射到您身上。不是你,是他们。]

(关于如何停止关怀别人对您的想法的精神大师的建议, 点击这里

15)停止尝试改变他人的负面生活

消极人最沮丧的事情之一就是他们抱怨一切,而对你来说,平常的一天,他们要做的就是改变他们生活中的一些事情,他们不会一直那么消极,消极的人看不到这种方法的好处。

因此,请务必牢记,修复此人不是您的责任。他们必须决定要与众不同。

16)成为自己最好的版本

请记住,您无法改变某人的消极看法。与昨天相比,你只能做一个更好的自己。也许,这可能会激发您生活中的消极人抓紧时间,停止像个大婴儿一样表现。

但是,如果没有,您只能担心自己,因此将重点放在那里,而不用担心如何为世界上的负面人士提供帮助。

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你是负面人物吗?这是12种方法

否定性可以过上完美的生活并毁掉它。将其拖过泥浆。颠倒自己。

如果发现离开您的人多于朝向您走的人,那么可能是时候考虑您是一个消极的人了。

至少当您知道自己是问题所在时,您才能开始着手解决使自己无法过上最佳生活的事情。

减少生活中的负能量肯定会帮助您过上幸福的生活。

您可以定期通过以下12种方式将负能量带入房间和您的生活。

1)你不容易交朋友。

尽管您可能认为自己的标准很高,但缺乏亲密的朋友可能表明您是一个消极的人。

或者,至少,它会散布很多负能量。

考虑一下您与朋友谈论的话题或一起做什么,并检查您对事情的反应如何,以查看小组中是否存在不良业障。

2)周围的每个人都是负面的。

消极情绪的主要信号是,当您宣布周围的其他人都是负面的时候。不认识自己也是一个消极的人,您可能会发现自己容易陷入消极情绪。

这就是宇宙试图让您了解自己生活中消极情绪的方式。请注意。

3)你经常和人打架。

也许即使您不是故意发动麻烦,您也会打架。也许您总会感到无所适从,或者在人们没有征求您的意见时对他们说些什么。

请注意您如何提出与他人的问题,并查看您是否开始以负面情绪进行对话。

4)人们看不到你。

不尊重你的人不会看着你。如果您发出负面的震动,人们可能会尝试通过避免与您目光接触来以潜意识的方式来屏蔽自己。

如果您发现人们不看您的眼神,那是因为他们不喜欢您的消极情绪,并且他们正努力避免抓住您所发生的一切。

5)朋友取消计划。

如果您的朋友总是和您一起取消计划,那可能是错误的。现在是问自己是他们还是你的好时机。

新闻快讯:几乎总是你。而且,您的朋友可能已经试图告诉您您的负面情绪,但是您太迷恋自己的戏剧了,以至于他们意识到他们一直在告诉您走上一段路。

6)人们在身体上远离你。

与避免眼神接触类似,人们在与您交谈时会将他们的身体从您的身体移开,因为他们试图保护自己免受您的负面影响。

他们也可能会交叉双臂模仿阻止消极情绪,并且随着对话的进行,他们肯定会远离您。

7)有人总是问你“怎么了?”

如果您始终看起来好像有问题,那不是很好。快乐的人不会四处走动,脸上带着负面表情。

有时,人们在不知不觉中希望别人询问自己的感受或询问悲伤的表情,这样他们就会大笑起来,然后在得到自己想要的东西时就折服别人的嗓子。太消极了。

8)没有人要求您的帮助。

如果您觉得自己比否能振作精神的人更愿意提供负面信息,那可能是因为您的朋友和家人已经对您如此消极,以至于不会受到伤害。

不过,这里的区别是他们不要求您帮忙解决问题:他们只是将所有的精神垃圾扔给您。

9)家庭避开你。

如果您的家人在没有您的情况下不去购物,或者如果您走进房间时每个人突然变得安静,那可能会感到非常不舒服。

但是请考虑一下,当您走进房间时,他们并没有在谈论您。也许他们只是不想让您参与对话,因为您知道自己是负面的。

10)你总是感到疲倦。

消极情绪会以肉体的方式影响我们,而不仅仅是在我们的思想中。

如果您一直感到疲倦并且似乎从未感到宽慰,则可能是您的消极情绪以使您恢复生活的方式表现出来。这是因为要承担身体上的负担。

11)你真的是无组织的。

有趣的是,那些往往非常消极的人很难获得并保持有条理。

这是由多种原因引起的,其中包括消极的想法,例如“为什么要打扰?”,“无论如何都会再次陷入困境”和“没人在乎”。

12)您不会启动任何新项目。

如果您有段时间没有开始任何新的事情,最好问自己为什么不这样做?负面的人看不到试图使事情变得更好的意义,因此,不要从事有助于推动事情前进的活动。

甚至更糟的是,他们不相信事情会变得更好,所以他们从不尝试。

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