如何实施“不接触规则”(不废话* t)

如何实施“不接触规则”(不废话* t)

在经历了麻木之后,您想在世界上做最多的一件事是什么, 令人心碎的分手

没错:您想让自己再次受其影响。



但是,您不必在沙发上拥挤,不露水,不开心几个月。

您可以采取以下措施来加快恢复过程:

“无联系规则”。

是的没有电话没有Facebook跟踪。没有突然出现在他们的房子里。

切断与前任的所有沟通 因此您可以重新调整大脑,使其变成曾经的功能。

什么是无联系规则?

简而言之,“不接触规则”是人们采用的不言而喻的规则,以应对失去关系的方式。



就是这样:一种应对机制。

它可以让您有时间使这段关系变得悲伤,直截了当并考虑您的选择,同时尽力避免接听电话和打电话给前任的诱惑。

无联系规则涉及什么?

为了使“禁止联系规则”生效,您需要遵循这封信。该规则有多种选择,具体取决于您询问的人,但是在大多数情况下,您可以押注以下几件事:

  • 没有联系(很明显)。
  • 没有电话。
  • 没有文字。
  • 没有电子邮件。
  • 不给妈妈打电话
  • 没有跟踪他的Facebook个人资料。
  • 没有评论他在社交媒体上被标记的图片。
  • 不要梳理过去的回忆。
  • 不用去以前一起去过的地方了。
  • 没有出现在相同的聚会上。
  • 没有露面让你的东西。您可以稍后再获取。
  • 不能和他的朋友一起入住。

有一个游戏计划

如果这些事情发生了,特别是如果您和他在一起时,请提前决定要制定一个应对该问题的游戏计划。

太容易了 让事情发生 当你面对面的时候。没有联系就意味着没有联系,因此请坚持自己的游戏计划,以尊重自己和自己。

如果您在街上遇到对方,请微笑并继续前进。如果您在聚会上碰面,请微笑并离开。是为了自己的利益。



将来会有一段时间,您可以一起在同一个房间里,但现在不是那个时候。

现在是您的时间。如果您将这种经历变成自己的成长经历,重新认识自己,并学习有关自己的事情,您将对自己的生活方向充满信心。

无联系规则持续多长时间?

这是一个棘手的问题,因为有些人比其他人需要更多的时间。在大多数情况下,大约四个星期后,人们可以开始对事物感到轻松。

虽然,如果您的心因他而伤心,并且仍然感到痛苦,您可能需要更长的时间。

根据需要花费尽可能多的时间。您不欠他任何东西,尤其是当他终止恋爱关系时。您可以随时选择进行自己的工作,特别是在您的心脏方面。



如果他冤ed了你,你会很想屈服于和他说话,大喊大叫或将他放到他的位置的冲动,但是不要。

呼吸,专注于自己在做什么,这对您有益,而不是痛苦。

无联系规则的惊人效果

很少有人对这条规则了解,这实际上可以使您的前夫恢复原状(如果您要这么做的话)。

我知道与您的前任没有联系似乎很困难并且很直觉。但是,它确实有效。

但是,您必须以非常特定的方式减少联系。尽管“无联系规则”在切断所有交流方面非常明确,但是您可以在以下内容中进行调整,以帮助您找回前任。

不要切断所有通讯。取而代之的是,您必须与前任的潜意识进行交谈,并使其看起来好像您确实真的不想立即与他们交谈。

专业类型:

发送此“无通信”文本

-- “你是对的。最好是我们现在不说话,但我最终想成为朋友 --

此邮件需要在正确的时间发送给您的前任,以使其真正有效。

但是,我喜欢它的原因是您正在与他们交流,所以您真的不再需要交谈了。本质上,您是在说您不再需要他们在您的生活中扮演任何角色。

为什么这么好?

您在前任中引起了“损失的恐惧”,这将再次吸引他们。

我从布拉德·布朗宁(Brad Browning)那里学到了这段文字,布拉德·布朗宁曾帮助成千上万的男人和女人找回自己的exe。他是畅销书作家,并主持了一个受欢迎的YouTube频道,在其中分发了有见地的关系建议。

在这个免费视频中,他会确切地向您展示如何使前夫再次想要您。

无论您的情况是什么,或者自从两个人分手以来您陷入了多么糟糕的困境,他都会为您提供许多有用的提示,您可以立即应用这些提示。

这又是他的免费视频的链接。如果您真的想找回自己的前任,此视频将帮助您做到这一点。

该做什么而不是跟他说话

如果您坐在沙发上哭泣的老照片和他最喜欢的毛衣,那将是漫长的一个月。做自己喜欢的事情,而不是在沙发上伤心地麻袋。

您甚至还记得自己喜欢做什么吗?太多的女人陷入了男友的生活,以至于他们无法很快看到自己的希望和梦想。

您现在想从事什么工作?当您与当前不说话或不睡觉的人在一起时,您是否有一个项目掉到了一边?您想对自己的生活做什么?上舞蹈课?看电影?打盹儿?找到一份新工作?

选项无穷无尽,所以不要坐在那里告诉自己您不知道该怎么办。

说“我不知道”是个警察,也是不能过上自己生活的可怜借口。给自己一些时间,让您在与他在一起时感到舒服,您会很高兴的。

这个很难(硬。毫无疑问:这很困难。但是,值得找到自己并下定决心要什么,要去哪里是值得的。

如果您仍在质疑是否应尝试无联系规则,请阅读以下7项可能会帮助您改变主意的好处。

采用“禁止联系规则”的7个好处

女人坐在山顶。如果您想改变生活,可以。

1)你学会做自己

您与某人花费了太多时间,以致于他们的性格受到影响,有时甚至忘了自己是谁。

这可能是摆脱长期关系的人们的主要问题,尤其是那些已婚或与伴侣生活在一起的人。

当您故意使自己与前任保持距离并避免任何干扰时,您就会开始发现自己的真实自我。

您未经过滤的信念,观点和信念再次成为中心话题,并且您与以前在交往之前的人保持联系。

因此,请保持呼吸并保持该距离。

没有什么比发现自己并爱上自己更重要的是,尤其是在个人危机中,赋予力量。

2)你记得自己的性生活

终止长期恋爱之所以如此糟糕,是因为您必须重新想象没有他们的生活会是什么样。

夫妻俩共同计划自己的未来是不可避免的,而由于分手而将其从你手中抢走可能是一种痛苦的药丸。

在恢复的过程中,不要去展望未来,而要沿着记忆小道旅行并记住过去。

具体来说,请记住在建立关系之前的状态。

但是,您可以做的不仅仅是记住。通过避免您的前任,您可以重温现实,并获得迫切需要的视角。

您还记得独自醒来时的感觉以及之间的一小段时间。

您会记得自己在公司里的感觉,以及如何独处。

3)你变得忙于其他事情

分手可以带给我们最坏的感觉。如果您想花几天时间买一捆湿纸巾和天知道的东西,那也可以。

不好,您要发送 许多 向您的前任恳求邮件。

当您徘徊在前任最喜欢的地方时,基本上就是在为失败做好准备。

您不仅在浪费自己的时间来期待(阅读:痴迷)它们的存在,而且您还在通过发送的每条消息和每一次令人惊奇的访问来消除自己的尊严。

放手继续前进。如果需要,请移至其他状态。尽一切努力使自己与前任保持距离。

一旦您不再被记忆触发器包围,您的身体就会开始将所有这些消耗的能量消耗在其他东西上。

众所周知,伤心欲绝是杰作的最佳触发。用它来创造东西-小说,木制微型秤,针织帽等等!

4)你让自己悲伤和治愈

如果您打算继续前进,那么至关重要的是,您必须将痛苦视为一个过程,而不是其本身的项目。

心理学家说,悲伤是分为五个阶段,即拒绝,愤怒,讨价还价,沮丧和接受,无论这是分手还是失去亲人。

只要使用“让我们成为朋友”卡,您就可以陷入第三阶段的讨价还价。

您开始享受美好时光,并开始说服自己,可以采取一些措施扭转局面。

在这个阶段,您甚至可能会遇到积极的情绪。忽略它。

请记住,这些积极肯定是暂时的,绝不以实际为基础。

经历悲伤的五个阶段,直到达到第五阶段,即接受。因为信任我们,所以最后一站总是不可避免的。

有关:我很不高兴……然后我发现了这一佛教教义

5)您不会重蹈覆辙

您需要做的最后一件事是使自己从记住自己曾经做过或没有做过的事情中摆脱出来。

通过自爱和积极的态度来对抗孤独感。

与其将所有的精力用于剖析如果您以不同的方式做某些事情,应该如何去做,请减少自己的懈怠并思考应该做些什么 关系。

6)您允许新能源接管

分手后,您将成为另一个人。你变得更苦。笑的可能性较小。

您也可能已经停止做自己喜欢做的​​事情。

关键是,您陷入了精神状态,变成了这个无生命,生气和脆弱的人。

这个空间是身心上的帮助和鼓励您欢迎新事物进入您的生活。

这包括感受与恋爱无关的新事物的能力。

就像去火鸡一样。当您想戒掉毒瘾时,请远离恶习,重新启动大脑。分手后也应该这样做。

7)您重新获得力量

谁跟谁分手没关系。事实上,分手后您会感到迷失和无能为力。

您将第二次猜测自己的决定,并开始找借口,只是为了回到舒适区。

但是,这个舒适区通常包括与前夫一起回来,因为您喜欢“美好的过去”。

您成为感情的奴隶,开始冲动行事。无视你的前任是对精神力量和意志力的一个很好的考验,这项运动为你提供了训练的基础。

您将学会一时兴起地控制大脑,最终控制心脏。

从那里,您可以开始控制自己的生活,就像以前在前任之前所做的那样,以及一天以后克服生活中可能遇到的一切之后,您都可以控制自己的生活。

如果您想使用无接触规则来获得您的酬劳,请继续阅读以下4条提示以做到这一点。

如何使用无联系规则找回您的前妻

偶尔会发生不应该发生的分裂。

无论出于何种原因,您都决定不与前合伙人交涉,而是希望他们退回。

不幸的是,为自己做出决定并不总是适用于关系中的其他人。有时人们只是想放弃交易。

但是,如果您下定了决心并想让他们回来,那么可以使用无接触规则中的原则来做到这一点。

这将需要大量的工作,您可能需要更改一些有关自己的东西,但最终还是值得的,这样才能使您所爱的人重获新生。

如果没有别的,您可以通过整个过程来确定它们是否真的适合您。

1)不要乞求。

如果这是多年来我们学到的一件事,那就是:不要乞求任何人将您带回。这是可悲的。只是没有办法,也没有很好的说法。

所以不要这样做。

不要让自己陷入想要的恋爱关系中,而是让自己对他们不可用,并与他人一起度过时光。

您可能会发现,对他们的渴望并没有您想像的那么糟糕,您可能会朝着新的方向继续生活。

或者,至少如果您给自己一些距离,您可以决定渴望的真实程度。如果它随着时间的流逝而消失,则可能不再是真实的了。

如果您不愿离开他们而继续前进,那么您可能必须设法让他们注意。

2)让他们想念你。

使某人注意到您的最佳方法之一是避免他们像瘟疫一样,而是将自己置于可能出现的地方。

如果您知道您的伴侣将要参加活动,请获取门票并确保他们能看到您,但不要费力去看。

让他们看到您在没有他们的情况下过得很愉快,并让他们有时间记住您的成就。

然后,打开脚跟,朝另一个方向行走。避免诱惑承认他们。

这不是要让他们同时看到您感到高兴,也要承认您同时都感到高兴,而是要为他们画一幅画,然后让他们自己制作故事。

3)不要接听电话。

如果他们决定给您打电话,请不要接听。无论您做什么,都将不惜一切代价不接电话。

首先,它看起来像接电话一样,无可奈何。

其次,这使他们认为他们可以随时让您回到他们身边-这当然是正确的,但是您希望在此交易中持卡。

第三,也是最重要的是,它发送的信息是您确实在他们的呼唤之下。

而且没有人愿意在恋爱关系中树立基调。因此,无论您做什么,都不要接听他们的电话。

而且,如果您想提高自己的水平,请务必将语音邮件更改为超级性感和有趣的内容,以描述您单身后生活中正在做的所有事情。

好的,也许不提及其中一个部分,但绝对是有趣的部分。

4)提醒他们您与其他人不一样。

您的前任可能会想把您吸引到过去的鬼魂中,但是请不要让这种事情发生。

做一些他们不会忘记的事情。令人难忘。太棒了确保您的朋友在谈论您有多神奇,并且他的朋友在谈论您无论何时都在您身边。

如果他们在您身边,他们会很乐意这样做。如果即使他们暗中高兴,你们两个人分手了,那么您就一个人了。

让他自己回来不是不可能,但是当周围的朋友圈让他们想起拥有你的感觉是多么伟大时,找回伴侣变得容易。

因此,无论您是刚刚分手还是已经过去了几年,如果您确定分开是最糟糕的地方,请尝试以下一些技巧,以使您的伴侣重获新生。

如果无联系规则完全失败,请就沟通以及您希望事物的状态进行坦诚交谈。至少您会知道自己所处的位置,不必玩游戏就能让他们重新注意到您。

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在这本书中,我将向您确切介绍如何尽快和成功地克服所爱的人。

首先,我将带您了解5种不同的分手类型,这使您有机会更好地了解自己的恋爱关系为何终止,以及后果如何影响您。

接下来,我将提供一条路径,以帮助您准确了解自己为何对分手的感觉。我将向您展示如何真正地了解这些感受,从而使您能够接受它们,并最终从中继续前进。

在本书的最后阶段,我将向您展示如何拥抱单身,重新发现生活中的深刻含义和简单的快乐,并最终找到爱情。

现在,这本书不是魔药。

这是一种宝贵的工具,可帮助您成为能够接受,处理和继续前进的独特人士之一。

通过实施这些实用的技巧和见解,您不仅可以摆脱痛苦的分手的精神束缚,而且更有可能变得比以往任何时候都更加强大,健康和快乐。

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